Arquivo de 2/jan/2009

Exercícios físicos – Podem melhorar a memória?

Categoria(s): Atividade física, Distúrbios neurológicos


Terapia preventiva

Sim, pesquisa realizada com 18 mil mulheres entre 70 e 81 anos mostra que quanto mais atividade física na velhice, menor o risco de desenvolvimento de demência. Na pesquisa publicada no Journal of the American Medical Associatios, as voluntárias que caminharam durante 90 minutos ou mais por semana obtiveram maior pontuação nos testes de memória e redução de 20% no risco de declínio mental.

IMPORTANTE – O melhor profissional para auxiliar no dia-a-dia as pessoas com alterações cognitivas, especialmente nos idosos, é o terapêuta ocupacional.

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Exercícios físicos – Quais ajudam na melhora da memória?

Categoria(s): Atividade física, Distúrbios neurológicos


Tratamento

Um estudo publicado na revista médica Nature mostrou que praticar malabarismo com bolinhas aumenta a massa cinzenta do cérebro nas regiões relacionadas às habilidades visuais e motoras. ‘O cérebro é como um músculo; precisa ser exercitado’, explica Arne May, da Universidade de Regensburg, na Alemanha.

Os exercícios com as mãos (croche, tricô,etc)  ativam o cérebro.

IMPORTANTE – O melhor profissional para auxiliar no dia-a-dia as pessoas com alterações cognitivas, especialmente nos idosos, é o terapêuta ocupacional.

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