ExercÃcios fÃsicos – Podem melhorar a memória?
Categoria(s): Atividade fÃsica, Distúrbios neurológicos
Terapia preventiva
Sim, pesquisa realizada com 18 mil mulheres entre 70 e 81 anos mostra que quanto mais atividade fÃsica na velhice, menor o risco de desenvolvimento de demência. Na pesquisa publicada no Journal of the American Medical Associatios, as voluntárias que caminharam durante 90 minutos ou mais por semana obtiveram maior pontuação nos testes de memória e redução de 20% no risco de declÃnio mental.
IMPORTANTE РO melhor profissional para auxiliar no dia-a-dia as pessoas com altera̵̤es cognitivas, especialmente nos idosos, ̩ o terap̻uta ocupacional.
Tags: Atividade fÃsica, Caminhada, Demência, Memória
Prof. Dr. Armando Miguel Junior comenta:
14 maio, 2009 @ 9:26
Um dos efeitos do exercÃcio fÃsico é melhorar a sensibilidade à insulina e o metabolÃsmo do açúcar no corpo. Com isso, existe melhor aproveitamento da glicose que é a maior fonte energética da célula, assim melhora o sistema circulatório e a memória fica mais ágil.