Como ensinar o idoso a apanhar objetos no chão?

Categoria(s): Atividade física, Atuação Preventiva

O ato de curvar-se para apanhar um objeto no chão pode provocar uma queda por tontura ou desequilíbrio.

Sempre que o idoso necessitar apanhar um objeto no chão, deve ser orientado a fazê-lo sem se curvar, nem dobrar o corpo e sim os joelhos, abaixando-se lentamente e mantendo o tronco ereto. Após apanhar o objeto, ele deve levantar-se lentamente, sem se curvar. Este movimento de abaixar para apanhar um objeto deve ser treinado inúmeras vezes com o idoso. Assim ele executará o movimento sem medo ou preocupação de cair, ou prejudicar a coluna.

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