Insola̤̣o РComo prevenir?
Categoria(s): Atividade fÃsica, Cuidados preventivos, Emergências
Prevenção
As crianças e os idosos são os mais afetados com o sol quente, entrando rapidamente em insolação. Assim, é muito importante a hidratação adequada com lÃquido com solução isotônica, protenção dos raios solares, evitando-se horários que o sol está mais quente, sobre tudo nas praias. Procure tomar e oferecer água de côco e água natural. As bebidas alcoólicas podem provocar a desidratação, que associada a sonolência pode ser potencialmente fatal.
Caso a pessoa já esteja iniciando um quadro de insolação coloque-a num lugar fresco (à sombra), remova as roupas pesadas que estiver vestindo, se a vÃtima estiver consciente, dê-lhe uma xÃcara de água salgada (1/4 de colher de chá de sal para cada xÃcara de água) a cada 10 minutos para combater a desidratação. Se a vÃtima estiver sonolenta, confusa ou inconsciente, verifique sua temperatura, se estiver mais alta que o normal, ela pode estar sofrendo choque térmico. Neste caso chame imediatamente o resgate médico e transfira para um hospital para atendimento imediato, pelo risco de óbito.
Tags: Choque térmico, Desidratação
