Arquivo de 6/jan/2010

Resilência – O que é?

Categoria(s): Distúrbios funcionais, Distúrbios psiquiátricos


Dicionário

Em física de materiais o termo resilência é usado para definir a característica de um material que conseguem retornar a sua forma anterior após sofrer mudança na forma sob efeito da pressão. Exemplo, quando caminhados sobre um carpete deixamos nossa marca, que desapare após alguns minutos, quando o carpete volta a forma original.

Na área da psicologia a resilência é usada como a capacidade do indivíduo adaptar-se de maneira positiva diante de situações adversas, mantendo seu desenvolvimento normal e recuperando-se dos efeitos estressores. Ou seja, a forma como cada um lida com situações como morte de uma pessoa querida, a separação, a traição de um parceiro, um assalto, um sequestro, um abuso sexual, uma perseguição racial, etc. Esta qualidade de seguir em frente e sair fortalecido de uma crise tem feito com que a medicina se interrogue por que alguns são mais resistentes que outros. Tem sido detectado alguns fatores protetores como: os traços de personalidade; a maturidade; a capacidade de manejar as próprias emoções; a capacidade de lidar com ocorrências adversas e estressantes.

Algumas pessoas utilizam a mecânica cognitiva para obter fatores de proteção: como ambientes cognitivos enriquecidos; tarefas e papéis sociais adequados; cultura; especialização ou conhecimentos adquiridos; ter caráter compensatório (conhecimento e cultura) e de manutenção do desempenho (conhecimentos). Ao aceitar a ajuda e o suporte das pessoas a resilência se fortalece; Não se pode evitar que eventos muito estressantes aconteçam, mas pode-se mudar a forma de interpretá-los e de responder a esses eventos. Ao aceitar as circunstâncias que não podem ser mudadas pode ajudar a concentrar-se sobre as que se pode alterar. O melhor é agir em lugar de se afastar completamente dos problemas, querendo que eles desapareçam.

As pessoas podem aprender algo sobre si mesmas como resultado de suas lutas com perdas. Desenvolvendo a confiança em sua habilidade para resolver problemas e valorizar seus instintos que irá ajudar a construir a resilência. Evitando-se exagerar os acontecimentos fora das devidas proporções, e mantendo-se os cuidados irá ajudar na autopreservação.

Com a ajuda de um psicólogo o paciente fragilizado pode aprender a treinar sua mente e seu corpo, preparando-se para lidar com situações que requeiram resilência, como sofrer uma perda de uma pessoa querida ou receber a notícia de uma doença grave. Assim, prevenindo doenças funcionais como a síndrome do intestino irritável, vertigem posicional paroxística benigna, etc.

Referência:

Neri, A. L.; Palavras-Chave em gerontologia; Campinas, SP; Editora Alínea, 2005 (coleção Velhice e Sociedade).

Tags: ,


Veja Também:

Comentários     Envio por Email Envio por Email