Arquivo de 12/mar/2010

Ácido fólico – O que é?

Categoria(s): Cuidados alimentares, Distúrbios funcionais, Distúrbios hematológicos


Medicina ortomolecular

O ácido fólico é uma vitamina essencial na divisão celular, sendo indispensável na síntese do DNA. A carência do ácido afeta diretamente todos os tecidos, sobretudo nos tecidos que se renovm numa velocidade muito rápida como os elementos figurados do sangue (leucócitos e hemáceas), epitélio intestinal (especialmente do intestino delgado), e mucosas em geral.

Nos processos diarréicos a presença de níveis normais de ácido fólico é indispensável para a conveniente renovação do epitélio intestinal. O ácido fólico é fundamental no tratamento das anemias hemolíticas e megaloblásticas. Porém, todos os outros tipos de anemia, anemia falciforme, talassemia, esferocitose se beneficiam com o uso do ácido fólico.

O ácido fólico é o determinante dietético mais importante da homocisteína, e a suplementação diária de 0,5 a 5,0 mg leva a redução em 25% dos níveis plasmáticos da homocisteína. Já, 0,4 mg diários de vitamina B12 promove uma redução adicional de 7%, e suplementação de vitamina B6 é particularmente importante na redução da homocisteína após sobrecarga de metionina.

FONTES – O ácido fólico é encontrado na batata, vegetais de folhas verdes, espinafre e feijão.

DOSAGEM – A dosagem diária é de 1 a 2 mg, o equivante a uma batata média.

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