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Obesidade – Terapia cognitivo comportamental

Categoria(s): Cuidados alimentares, Distúrbios endócrinos


Obesidade – Terapia cognitivo comportamental


Psicoterapia

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Muitas pessoas imaginam que o hábito de se alimentar, por ser algo voluntário, pode controlá-lo a hora que julgar conveniente. Porém, este fato não é totalmente verdadeiro, pois existem situações que a pessoa perde totalmente a capacidade sobre os seus atos. Desta forma a psicoterapia, seja em sessões individuais ou em grupo, pode ajudar a ensinar as pessoas como trocar os hábitos pouco saudáveis ​​para os mais saudáveis.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC).

A TCC  pode ajudar as pessoas a lidar melhor com as questões que podem desencadear episódios de compulsão alimentar, tais como sentimentos negativos sobre seu corpo ou um humor deprimido. Também pode lhe dar uma melhor sensação de controle sobre seu comportamento e hábitos alimentares. Em verdade as pessoas com pouco acima do peso, pode,  precisar de aconselhamento para perda de peso, antes que isso se torno um problema grave, como na obesidade mórbida.

A psicoterapia interpessoal

A técnica da psicoterapia interpessoal se concentra nos relacionamentos atuais do paciente com as outras pessoas. O objetivo é melhorar suas habilidades interpessoais – como esta se relaciona com os outros, incluindo a família, amigos e colegas. Isto pode ajudar a reduzir a compulsão alimentar que é desencadeada por relações pobres e habilidades de comunicação insalubres.
Terapia comportamental dialética

Esta forma de terapia pode ajudar as pessoas a aprender habilidades comportamentais para  tolerar o estresse, regular as suas emoções e melhorar seus relacionamentos com os outros, tudo isso ajuda a  reduzir o desejo de comer ompulsivamente (Binge-eating), o ato de “beliscar os alimentos” a toda hora.

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