Arquivo de Cuidados preventivos

Suplemento Alimentar – O PAPEL DO ZINCO

Categoria(s): Alimentos funcionais, Cuidados alimentares, Cuidados preventivos


Suplemento Alimentar – O PAPEL DO ZINCO

Frutas e verdurasO zinco é um micronutriente essencial para o funcionamento do organismo. É encontrado em alimentos como a carne vermelha e frutos do mar, leite e derivados, farinha de trigo integral, germe de trigo, ovos, fígado de boi, peru, amendoim, nozes, semente de abóbora e água potável.

O zinco participa de reações na síntese ou degradação de carboidratos, lipídeos, proteínas e ácidos nucléicos. Também está envolvido nos processos de transporte, função imune, expressão da informação genética,  manutenção do crescimento e do desenvolvimento, defesa antioxidante (Sena e Pedrosa, 2005).

A deficiência do zinco atraso no crescimento celular, perda de cabelo, diarréia, atraso da maturidade sexual, diminuição do apetite, cansaço, depressão, unhas quebradiças, lesões de pele e deficiência do sistema autoimune (Shils, et.al. 1994).

O excesso de zinco esta associado com baixos níveis de cobre, alterações na função do ferro, diminuição da função imunológica e dos níveis de colesterol bom. O zinco não é considerado tóxico, embora sua ingestão possa provocar náuseas e diarréia. A inalação de óxido de zinco pode provocar lesões nos pulmões e, em todo o sistema respiratório.

Referências:

SENA, K. C. M., PEDROSA, L. F. C.(2005) Efeitos da suplementação com zinco sobre o crescimento, sistema imunológico e diabetes. Rev. Nutr., Campinas, v. 18, n. 2, p. 251-259,

SHILS, M.E., OLSON, J. and SHIKE, M. (1994) Modern Nutrition in health and disease. 18. Edition.

 

Tags: , , ,


Veja Também:

Comentários     Envio por Email Envio por Email


MUSICOTERAPIA – Papel na Gravidez

Categoria(s): Cuidados preventivos, Distúrbios psiquiátricos, Programas de saúde


MUSICOTERAPIA – Efeito na Gravidez

Na musicoterapia através da mistura de sons, ritmos, harmonias e melodias e movimentos corporais, a gestante estabelece uma maior comunicação com seu bebê, fortalecendo os vínculos afetivos; além de proporcionar um parto mais tranquilo e saudável.
O bebê começa a ouvir algo por cerca da vigésima semana degestação, quando a estrutura neurofisiológica auditiva já esta madura para receber vibrações sonoras. A memória auditiva também começa a se estabelecer durante a gestação, isso é, o bebê, depois do nascimento reconhece os sons que ouviu regularmente durante a gestação, principalmente as vozes.
A música promove a inteligência musical e tem um efeito relaxante ao bebê, estimulando a criatividade, a concentração e a coordenação do bebê que está para nascer. Além disso, a musicoterapia traz benefícios para a gestante, reduzindo o nível de ansiedade, possibilitando um maior controle sobre a dor na hora do parto.

 

Tags: , , , , ,


Veja Também:

Comentários     Envio por Email Envio por Email


MUSICOTERAPIA – Crianças com Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDA/H)

Categoria(s): Cuidados preventivos, Distúrbios neurológicos, Distúrbios psiquiátricos


MUSICOTERAPIA – Crianças com Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)

A musicoterapia é a mistura de sons, ritmos, harmonias e melodias no processo de aprendizado, comunicação, relacionamento e criatividade. Crianças que sofrem de Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDA/H), cujo principal sintoma é a dificuldade de ficar quieto e focar a atenção, podem experimentar a musicoterapia, como coadjuvante no tratamento do transtorno.

A música fornece um ambiente motivador, estimula os hemisférios do cérebro a trabalharem juntos para processar os estímulos auditivos; a atividade mental envolvida facilita o funcionamento cognitivo, favorecendo crianças com dificuldades de aprendizagem.

A musicoterapia trabalha além da concentração, organização, tranquilidade e autoestima, o domínio da atividade motora através das atividades musicais, pois todas envolvem o corpo. Oferece maior autonomia e segurança, além de aumentar a qualidade de vida. Tornando assim uma criança mais saudável na escola, na família e no trabalho.

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade caracteriza-se por dificuldades na atenção e/ou inquietude e impulsividade. São crianças muitas vezes desorganizadas, impacientes, que não conseguem terminar uma atividade, se distraindo facilmente, apresentando um excesso de atividade motora e podendo apresentar comportamentos de isolamentos e dificuldades com a autoestima.

Referência:

Musicoterapia e Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. Blog do Espaço Dom Quixote [on line]

A Música Como Recurso para a Aprendizagem do Aluno Hiperativo [on line]

Tags: , , , ,


Veja Também:

Comentários     Envio por Email Envio por Email


Page 1 of 8712345...102030...Last »