Depressão – Como entender

Categoria(s): Distúrbios psiquiátricos


Depressão

 

ansiedadeO mal da sociedade atual

Do ponto de vista médico, a depressão é uma doença que afeta o bem-estar físico e psíquico do indivíduo. Afeta o estado de ânimo, diminuindo a disposição para as atividades rotineiras e a forma de pensar, gerando pessimismo, sentimento de culpa e ruína.

A depressão produz  insônia, e perda do apetite. Pode levar a um desejo de isolamento em relação a família, amigos e colegas de trabalho. Pode, muitas vezes, gerar aumento de ansiedade e diminuição de interesse e prazer para realizar diferentes atividades.

Um transtorno depressivo não é a mesma coisa que um estado passageiro de tristeza. Sem tratamento, os sintomas tendem a piorar e podem durar semanas, meses e até anos. Todavia, a maioria das pessoas melhoram muito com um tratamento adequado.

As causas da depressão não se conhece, mas existe uma serie de fatores que podem desencadear a enfermidade. De um modo geral, existem evidências de um componente genético, que podemos denominar de  “vulnerabilidade biológica”, existindo pessoas com uma tendência maior para a depressão do que outros. Habitualmente, existem antecedentes familiares ou pessoais de depressão.

Na depressão há também evidências de fatores neuroquímicos contribuindo para a gênese do quadro. Isso é demostrado por alterações no funcionamento de substâncias químicas existentes em nosso cérebro, conhecidos como neurotransmissores, que são responsáveis pela transmissão do impulso nervoso. Na depressão o principla neurotransmissor envolvido é a serotonina.

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Saúde através das plantas – MARACUJÁ

Categoria(s): Distúrbios digestivos, Medicina das plantas


Saúde através das plantas – MARACUJÁ

O maracujá é rico em vitaminas do complexo A, C e do complexo B; além de apresentar sais minerais, como cálcio, ferro e fósforo.

Possui propriedades diuréticas, analgésicas, sedativas, antioxidantes e ansiolíticas. É indicado para ansiedade, irritabilidade, insônia, taquicardia, cólicas intestinais e dores de cabeça.

A fibra presente no maracujá facilita na eliminação de toxinas acumuladas no organismo, auxiliando no equilíbrio do metabolismo.

A farinha feita da casca do maracujá auxilia na eliminação de gordura presente nos alimentos. A substância responsável por bloquear a gordura dos alimentos é a pectina, encontrada na parte branca da casca da fruta. A pectina também auxilia na redução do açúcar no sangue.

Contra indicação – O maracujá é contra indicado em casos de hipotensão e não deve ser associado a bebidas alcóolicas e sedativos, podendo provocar interação medicamentosa. Em alguns casos, pode causar sonolência.

 

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MUSICOTERAPIA – Papel na Gravidez

Categoria(s): Cuidados preventivos, Distúrbios psiquiátricos, Programas de saúde


MUSICOTERAPIA – Efeito na Gravidez

Na musicoterapia através da mistura de sons, ritmos, harmonias e melodias e movimentos corporais, a gestante estabelece uma maior comunicação com seu bebê, fortalecendo os vínculos afetivos; além de proporcionar um parto mais tranquilo e saudável.
O bebê começa a ouvir algo por cerca da vigésima semana degestação, quando a estrutura neurofisiológica auditiva já esta madura para receber vibrações sonoras. A memória auditiva também começa a se estabelecer durante a gestação, isso é, o bebê, depois do nascimento reconhece os sons que ouviu regularmente durante a gestação, principalmente as vozes.
A música promove a inteligência musical e tem um efeito relaxante ao bebê, estimulando a criatividade, a concentração e a coordenação do bebê que está para nascer. Além disso, a musicoterapia traz benefícios para a gestante, reduzindo o nível de ansiedade, possibilitando um maior controle sobre a dor na hora do parto.

 

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