Saúde através das plantas – FUCUS (Fucus vesiculosus)

Categoria(s): Medicina das plantas


Saúde através das plantas – FUCUS (Fucus vesiculosus)

Fucus vesiculosus

Conhecida popularmente como Cavalo-marinho, Alface-do-Mar, Alga vesiculosa, Bodelha, Bodilhão, entre outros. O fucus é rico em oligoelementos como iodo, cobre, selênio, zinco, ferro e vitaminas C e do complexo B. Possui propriedades diurética, desintoxicante, antioxidantes, antibacteriana, antitumor e tônico endócrino.

O fucus é uma alga rica em iodo, por isso é indicada para o tratamento de hipotireoidismo, bócio e disfunções da tireóide. Pode ser utilizada no tratamento do reumatismo (por diminuir as dores nas articulações), tem ação reguladora no intestino (devido à presença de fibras mucilaginosas), fortifica o útero e regula menstruações.

O uso do fucus é indicado como coadjuvante em tratamentos de emagrecimento e obesidade por acelerar o metabolismo de glicose e ácidos graxos. Também é usado na fitocosmética como anticelulítico.

Contra Indicação – O fucus é contra indicado a pessoas alérgicas ao iodo, durante a gestação e lactação, em casos de hipertiroidismo, hipertensão e cardiopatias. Em altas doses pode ocasionar tremeor, aumento da pulsação e pressão sanguínea.

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Saúde através das plantas – ESPIRULINA (Spirulina maxima)

Categoria(s): Distúrbios digestivos, Medicina das plantas


Saúde através das plantas – ESPIRULINA (Spirulina maxima)

Spirulina maxima

Conhecida popularmente como microalga, a espirulina é uma bactéria pertencente ao grupo Cyanobactérias, que pode ser consumida também em forma de suplemento alimentar.

A espirulina é rica em aminoácidos (possui 18 dos 22 aminoácidos) proteína, vitamina A, E, K, complexo B, ferro e mais outros 14 minerais. Possui propriedadesanti-inflamatória, antioxidante, diurética, desintoxicante, rejuvenescedora e revitalizadora.

A espirulina é indicada no tratamento da obesidade, no controle do colesterol e diabetes, no desenvolvimento ósseo e reparo dos tecidos (Vitamina A), aumenta a resistência do sistema imune do organismo, reduz o risco de doenças oftalmológicas (catarata), previne o envelhecimento precoce e doenças degenerativas, auxilia na coagulação sanguínea, previne doenças cardíacas, combate à fadiga e o cansaço físico (Complexo B) (Ambrosi, 2011).

A espirulina ainda auxilia no processo de emagrecimento, por ser rica em fibras, promove a saciedade, reduzindo o apetite e melhorando o funcionamento intestinal.

Contra Indicação – A espirulina é contra indicada durante a gestação, lactação, crianças e por fenilcetonúricos. O consumo da espirulina pode causar enjôo, vômito ou diarréia.

Ambrosi MA; Reinehr CO; Bertolin TE; Costa JAV; Colla LM. Propriedades de saúde de Spirulina spp. Acesso em Out. 2011.

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Saúde através das plantas – MARACUJÁ

Categoria(s): Distúrbios digestivos, Medicina das plantas


Saúde através das plantas – MARACUJÁ

O maracujá é rico em vitaminas do complexo A, C e do complexo B; além de apresentar sais minerais, como cálcio, ferro e fósforo.

Possui propriedades diuréticas, analgésicas, sedativas, antioxidantes e ansiolíticas. É indicado para ansiedade, irritabilidade, insônia, taquicardia, cólicas intestinais e dores de cabeça.

A fibra presente no maracujá facilita na eliminação de toxinas acumuladas no organismo, auxiliando no equilíbrio do metabolismo.

A farinha feita da casca do maracujá auxilia na eliminação de gordura presente nos alimentos. A substância responsável por bloquear a gordura dos alimentos é a pectina, encontrada na parte branca da casca da fruta. A pectina também auxilia na redução do açúcar no sangue.

Contra indicação – O maracujá é contra indicado em casos de hipotensão e não deve ser associado a bebidas alcóolicas e sedativos, podendo provocar interação medicamentosa. Em alguns casos, pode causar sonolência.

 

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